Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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2286 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 327,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Banane, Kaffee, Kaffee, Weintrauben, Merry Marmelade Himbeere , Ofterdinger Fleischsalat, Thüringer Hackfleisch, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Abendessen: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kellogg's Frosties, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Aldi Roggenbrötchen, Mikado Mikado Milchschokolade. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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