|
Aralıklı oruç yapmaya başladım. Kilo vermeye devammm:)
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
1414 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kızılcık Suyu (Şekersiz), Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Fındık, Ceviz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Şeftali. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busra ozturk's Gewichtsverlauf
|