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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1019 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Ceviz, Üzüm, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Çiğ Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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