Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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108,0 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1567 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 33,65g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Butter. Abendessen: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Skylark Beef Liver, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Thick Cut Bacon. Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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