|
السلام عليكم يا حلوين فطار بعد 16 ساعة ونص ب 375 كالوري زمان وقت م الواحد كان ضاربها طناش كان ممكن اكل من الفول بخلطة دا 6 ارغفة عيش بلدي مفقش دلوقتى بحسب مكوناته بالجرامات وباكله بالمعلقة .. اااه يا زمن
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
1149 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: بيض مسلوق, طحينة السمسم الخام *, بابا غنوج*, بصل , فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, فول مدمس *, عسل النحل . Mittagessen: مايونيز *, خبز الشوفان بالردة *, شاورما لحم. Snacks/Sonstiges: سكر بنى ( سكر القصب ), شاى الكبوس*, بسكويت تومورو بالعجوة*, سكر بنى ( سكر القصب ), قهوة ( بن سادة فاتح) *. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Gewichtsverlauf
|