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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1295 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: ゼスプリ グリーンキウイ, はちみつ, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, マイプロテイン ピーナッツバター, マイプロテイン Impact Whey Protein, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン オートミール, ブラックベリー. Mittagessen: ゆで卵, 鮭フレーク, きゅうり, ミニトマト, カリフラワー, にんじんラペ, 鶏の胸肉（皮なし）, もち麦玄米ごはん. Abendessen: アボカド, トマト, きゅうり, にんじんラペ, ささみと豆腐のみぞれスープ, マイプロテイン オートミール. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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