Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
1880 kcal
|
Fett: 64,39g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 198,62g.
Frühstück: Киндер Сюрприз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Каша Пшенная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Окей Грудка Куриная Отварная, Куриные сердца с овощами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Пита. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Bounty Райское Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|