|
Bugün yeni diyet listemle ilk kahvaltım. Suyu çok içmeyeceğim ve zeytinyağ mutlaka kullanıcam :D
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
1079 kcal
|
Fett: 42,79g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Armut, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. mehr...
|
|
 Kommentare
Suyu ne kadar içiyordunuz ki?
06 Sep 24 vom Mitglied: sağlıkiçinkilover
|
4 lt ve üzerine çıkıyordum 3 buçukta kalmalıymışım 😢
06 Sep 24 vom Mitglied: MavilikŞen
|
Anladım ben de öyle içiyordum o zaman ben de azaltayım :(
06 Sep 24 vom Mitglied: sağlıkiçinkilover
|
Evet azaltın fazla su atılmayınca ödem olarak kalıyormuş maalesef ki
06 Sep 24 vom Mitglied: MavilikŞen
|
Offf yaaaaa çok teşekkürler bu güzel bilgi için
06 Sep 24 vom Mitglied: sağlıkiçinkilover
|
06 Sep 24 vom Mitglied: Kadirfitnes41
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MavilikŞen's Gewichtsverlauf
|