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Kein Wunder. Ich hatte eine richtige Fresswoche und bin total enttäuscht von mir. Ich will endlich die letzten 4-5 Kilo abnehmen.
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62,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2332 kcal
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Fett: 135,74g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kiwi, Edeka Bio Maasdamer in Scheiben. Mittagessen: Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Edeka Dinkelbrötchen . Snacks/Sonstiges: Alnatura Schokolade Nougat Praline , Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Jeder Tag ist ein neuer Tag, liebe Ines😉 Augen zu und durch...schaffst du💪
06 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Liebe Ines, mir geht das im Moment genauso. Es fehlen eigentlich nur noch 3-4 KG aber die haben es in sich.
Wollen einfach nicht loslassen. 🙈😄😄😄
Wir bleiben dran. Irgendwann verabschieden sich die letzten Kilos💪💪💪
06 Sep 24 vom Mitglied: britti01
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Ja jeden Tag ist ein Neuanfang möglich mit besserem Essverhalten. Ich gebe nicht auf.
06 Sep 24 vom Mitglied: ines-h
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Die Woche ist vorbei. Die Erkenntnis bleibt. Jetzt weiter mit normalem Essverhalten. Du schaffst das 💪🍀
06 Sep 24 vom Mitglied: wuschel_75
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das wird bestimmt, dran bleiben
06 Sep 24 vom Mitglied: Sebastian2270
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👑 richten und weiter mit vereinten Kräften 💪🍀🌻😊
06 Sep 24 vom Mitglied: jachta
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ok gut das weißt woher kommt jetzt kannst wieder gut machen 🤗🍀🍀🍀
06 Sep 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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nicht aufgeben, immer wieder neu anfangen, ab und zu gibt's eine Entgleisung ..... wer weiss wofür?!
06 Sep 24 vom Mitglied: Mädimäd
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Der Weg ist nicht so einfach. Man fällt immer wieder in alte Gewohnheiten, Mädelsabend, Geburtstage, FRUST, es gibt genügend Ablenkung/Ausreden....ich gehöre zu dieser Fraktion, mal mehr mal weniger. Dann kommen die ach so wunderbaren Wechseljahre dazu mit den tollen Erfahrungen die jede Frau wahrscheinlich mitmachen darf, ohne sich dafür freiwillig gemeldet zu haben - siehe Hitzewallungen, wechselnde Launen, Fressattacken etc - alles umsonst😅
Mal sehen, wie es ist, wenn ich mal wieder diese freche kleine Hexe in mir am den Haaren packen kann und rauswerfe, schließlich wird meine (Körper-)Miete auch immer teurer im Zuge der Inflation.
Ran an den Speck, lasst die Spiele des Herbstputzes beginnen🤰🏾➡️💃
09 Sep 24 vom Mitglied: Anandi72
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In der Phase hänge ich auch im Moment fest. Dranbleiben. Was hilft´s?
09 Sep 24 vom Mitglied: Käsebacke
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Mach dir nix draus, kommen auch wieder bessere Zeiten und die letzten Kilos sind immer die schwierigsten, du packst das.
10 Sep 24 vom Mitglied: Alfaweibchen
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