Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1542 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Aldi Mehrkornbrötchen, Himbeeren, Aldi Magerquark. Mittagessen: DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Früchte Müsli, Milch 1,5%, Heidelbeeren. Abendessen: Uncle Ben's Djuvec Reis, Kopfsalat, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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