Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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47,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1232 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 73,48g.
Frühstück: 營養蛋白混合飲料巧餅口味, 優質蛋白粉. Mittagessen: 中式炒飯, 炸排骨, 炒青菜. Nachmittagstee: 燒鴨, 四季春榛果酥餅. Abendessen: 蝦, 滷蛋, 羊排（只吃瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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