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😭😭
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1244 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: خبز القمح, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, جبنه جبنه قريش. Mittagessen: خبز, الخيار (مع القشرة), جبنه جبنه قريش, متبل باذنجان, لانشون, بيضة. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmed shawkii's Gewichtsverlauf
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