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Zimtporridge mit Beeren und Nüssen
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1868 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Kühne Joghurt Dressing, Aldi Hähnchenbrust-Streifen. Abendessen: Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Latte Espresso. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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