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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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677 kcal
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Fett: 16,64g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Leite Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Crepioca, Café com Leite Integral. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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alicepedrozo's Gewichtsverlauf
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