Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2187 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 271,91g.
Frühstück: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Cheerios. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , St. Pierre Brioche Burger Buns, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, ONE Crunch Marshmallow Treat. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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