Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
|
1387 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Viola Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое). Mittagessen: Global Village Томаты Черри на Ветке , Salad Bar Морковь по-Корейски, Global Village Зелёный Горошек, Ложкарев Котлеты Куриные. Abendessen: Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Ашан Шампиньоны, Благояр Бедро без Кожи. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Protein Bar Mango. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я овощ, мне нужна помощь's Gewichtsverlauf
|