Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 101,52g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Banane, Äpfel, Thomy Süßer Senf, Aldi Münchner Weißwurst, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Mittagessen: Lachsnudeln, Sauerrahm Dip, Costa Lachslasagne, Romanesco, Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Aldi Rahmspinat, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Blockschokolade, Gut & Günstig Schokopudding und Sahne. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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