Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 220,27g.
Frühstück: Elma Suyu, Sarelle Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Helva. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Jucy Kayısı Nektarı, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Crax Çubuk Kraker, Kent Olips Mentol. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buseekavalci's Gewichtsverlauf
|