Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1432 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: 低脂牛奶, 即食燕麦片. Mittagessen: 牛腱, 煮熟的红萝卜, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 有壳花生（不吃壳）. Snacks/Sonstiges: 干枣, 酸奶. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Insanity - 37 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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