Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Pão de Queijo, Café, Chá Verde, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Suco Verde. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Sanjo Maçã, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Café com Açúcar, Panqueca Low Carb. Snacks/Sonstiges: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates, Alface de Folha Verde, Bacon, Pullman Pão de Forma, Ovo. mehr...
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joicybrandao22's Gewichtsverlauf
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