Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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45,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Sayur Lodeh, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jagung, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Lumpia Ayam, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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