الحمد لله الفترة لفاتت التزمت بالصيام المتقطع والاكل الصحي مع أنو كنت ساعات بضعف أمام الحلويات لكن الحمد لله..ورغم ثبات الوزن لكن حاسة أنو وزني صار خفيف وتغيرت المقاسات نوعا ما ..الاسبوع الثاني احاول اضبط نفسي أكثر وألتزم أحسن واحسن ربنا يقدرنا جميعا يارب 🤲