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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1247 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: ブラックベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, ゼスプリ グリーンキウイ, マイプロテイン オートミール, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, マイプロテイン ピーナッツバター, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Mittagessen: にんじんラペ, トマトマリネ, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, ゆで卵, もち麦玄米ごはん, 鮭フレーク. Abendessen: さつまいも（蒸し）, 大象ジャパン 宗家キムチ , きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, アボカドとトマトのマリネサラダ, しめじ, 長ねぎ, 減塩醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, しらたき. Snacks/Sonstiges: 発酵あんこ, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. mehr...
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