Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1246 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Mittagessen: Karedok, Risol Bihun, Perkedel Jagung, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cedea Fish Roll, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Okey Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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