Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1091 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Çerezya Kuru İncir, Keçi Peyniri (Sert), Salatalık (Soyulmuş), Lio Çizik Yeşil Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Zeytinyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Diyetkoliğim's Gewichtsverlauf
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