c190402's Notizen, 09 Sep 24

Tengo que esforzarme más, me traje una pesa y me pesaré todos los días para así hacerme consciente de lo mucho que he subido y de los problemas que eso me ha generado.
Creo que me compraré cigarros (me fume 1 malboro regalado) para así poder suprimir el hambre.
Me estoy tomando un tecito porque estaba 4 de 10 en escala del hambre, no me iba a morir.
Quiero ver si de cocina me dejan guardarme una sopa para cenar.
Ya esta es mi ultima semana haciendo alargue y trataré de ir al gym la siguiente.

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1303 kcal

Fett: 46,78g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 163,12g.   Frühstück: Panqueque avena, Marraqueta, Unimarc Media Palta, Café, Azúcar Granulada. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sal, Zumo de Limón, Lechuga. Abendessen: Nestlé Manjar, Maggi Sopa Pollo con Fideos, Bollo. Snacks/Sonstiges: Costa Frac Chocolate, Naranjas, Daily Gotas Stevia, Té (Infusión). mehr...

1430 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...