Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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2131 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 159,67g | Kohlh: 254,78g.
Frühstück: Shrimp, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Cantaloupe Melons . Mittagessen: Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Shrimp. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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