Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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47,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1274 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Indomie Kaldu Ayam, Telur Ceplok. Mittagessen: Tumis Sawi Putih, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Puding Jagung. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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