Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1232 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 72,15g.
Frühstück: 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 營養蛋白混合飲料巧餅口味, 優質蛋白粉. Mittagessen: 金豐盛 經典椒麻嫩雞胸, 星巴克 (Starbucks) 經典奶油瑪德蓮. Nachmittagstee: 玉美 高麗菜絲, 白飯, 炒空心菜, 野人舒食 海南雞腿. Abendessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 愛之味 漢方麻辣醬, 全聯 豬五花火鍋肉片, 炒青菜, 三文魚（烤製或烘焙）, 皮蛋豆腐. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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