Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1480 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Lasagna z Mięsem. Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Snacks/Sonstiges: Żabka Hot Dog. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
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