Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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81 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Peras, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Café, Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Mittagessen: Chuchu, Ovo Cozido, Vono Sopa Batata com Carne. Abendessen: Quatá Ricota Fresca, Nescafé Capuccino Light, Cemil Leite Desnatado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Melancia, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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