Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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2181 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 268,76g.
Frühstück: Hacendado Helado de Naranja, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Verdifresh Ensalada Mil Islas. Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Helado de Fresa, Hacendado Helado de Naranja, Melón , Bonarea Burger Meat Extra Pollo, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Yogur Natural, Miel, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Helado de Fresa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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