Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 125,25g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Хлеб с Изюмом, Кофе Латте, Кофе, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Яичница. Mittagessen: Окей Котлета Полтавская, Свеклы. Abendessen: Грейпфрут, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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