Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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47,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1390 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 220,79g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 摩斯漢堡 熱可可, 甜麵包, 芭蕉. Mittagessen: 起士公爵 乳酪蛋糕, 炒青菜, 全家 白飯. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 豬排骨, 山藥, 油飯. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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