Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1480 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Doce Sabor Doce de Leite, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Tirol Queijo Colonial, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Abacaxi, Uva Itália, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Gym Chef Berinjela Grelhada, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Uva Itália, Atlhetica Best Whey Original. Snacks/Sonstiges: Molico Triplo Zero Baunilha, Kellogg's Corn Flakes, Abacaxi. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
academia - 1 Stunde und 15 Minuten, caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ligiadalegrave's Gewichtsverlauf
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