Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1581 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Caseirinho Pão Brioche. Mittagessen: Oggi Giratto Avelã Trufado, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Torta de Abobrinha, Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Renata Biscoito de Leite, Mangas, Mirtilos, Brigadeiro. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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