Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1013 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Indofood Sambal Pedas Indofood, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indofood Sambal Pedas Indofood, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Indofood Sambal Pedas Indofood, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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