Jackelinebs's Notizen, 10 Sep 24

Apenas 412 calorias, quem fala que passa fome tá fazendo errado. É difícil comer isso tudo

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1678 kcal

Fett: 58,85g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 174,89g.   Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pão Francês, Banana Nanica. Mittagessen: Alface Americana, Carne Moída Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tâmara, Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Morangos, Vitamina de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. mehr...

1790 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...