Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
|
76,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
877 kcal
|
Fett: 24,86g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Юлианна Джем Вишневый, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сырники, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсянная. Mittagessen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Чай, Овощное Рагу с Говядиной, Сметана , Суп Гороховый с Курицей. Abendessen: Малина, Юлианна Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%, Чай. mehr...
|
|
3292 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sit Ups - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НаташaРозова's Gewichtsverlauf
|