Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
|
117 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
3237 kcal
|
Fett: 154,80g | Eiw: 207,79g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Banane, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Kaffee mit Milch, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Bestes Frühstück. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Käse Lauch Suppe. Abendessen: Rügenfisch Scomber Mix, Rügener Bade Junge der Sahnige, K-Classic Halbfett-Margarine, Bauckhof Wunderbrød. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat, Banane, Rühls Bestes Whey Protein Isolat 90 Haselnuss. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansen82's Gewichtsverlauf
|