Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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813 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 50,82g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tempe Goreng, Plecing Kangkung. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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