|
Завтрак 680 калорий . Решила я с двух раз на три пока перейти и при этом соблюдать граммовку порций в пределах 350/250/350. не только калории .есть продукты за которыми соскучилась и хочется их тоже включать в рацион . Порция 284 грамма .
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
1645 kcal
|
Fett: 112,34g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: Руккола, Авокадо, ООО "Викос" Колбаса в/К Салями «Миланская» , Smart Formula Черный Шоколад 69% с Манго , Грецкие Орехи, Селянське Масло Сливочное 82%, Вигода Фініки Сушені, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Яготинское Топленое Масло, Селянське Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Walmart Кленовый Сироп, Селянське Молоко 3,2%, Голубика, Хуторок Мука Пшеничная, Простоквашино Сметана 20%, Яготинское Топленое Масло, Хатинка Манка , Яичный Желток, Савушкин Творог 9% . Abendessen: Салат Цезарь с Курицей. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.maslianikova's Gewichtsverlauf
|