Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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2231 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 287,80g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Mittagessen: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Helado de Naranja, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco, Tortilla Francesa. Abendessen: Hacendado Helado de Fresa, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Helado de Naranja, Miel, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Melón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Naranja, Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Helado de Fresa, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Aptonia Isotonic Drink. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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