|
sehari ini aku makan protein lebih banyak timbang kemarin, berasa bgt kenyangnya, tp proteinnya menguras kantong haha
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
1114 kcal
|
Fett: 26,05g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Gula Merah, Safiya Chia Seed, Lengkuas, Jahe, Sereh, Asam Jawa. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Safiya Chia Seed, Ubi Ungu Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Pepaya. mehr...
|
|
 Kommentare
benerr lagii, protein knp ya mahal2, kek KENAPA🤣🤣 coba aja dibalik beras yg mahal, protein yg murah, pasti mulus bgtt buat menuhin kebutuhan protein 😂😂
11 Sep 24 vom Mitglied: chocodietsjournal
|
nah iyaa, dada ayam setengah kilo udah 20rb, telur hampir 30rb, sebenernya ikan agak murah tp aku kurang suka😔
11 Sep 24 vom Mitglied: katarinawoo
|
Aku proteinnya pake udang rebon, sedikit juga tinggi banget proteinnya
11 Sep 24 vom Mitglied: ima marifat
|
Tapi kan tahu tempe murah guys
12 Sep 24 vom Mitglied: Hessy Pamungkass
|
12 Sep 24 vom Mitglied: Hessy Pamungkass
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katarinawoo's Gewichtsverlauf
|