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Passei com o nutricionista e comprei uma balança de comida. Disse que comerei exatamente a gramatura que ele indicasse e fiquei muito supresa com o quanto de comida deu kkk 150gr de frango 100gr de arroz 80gr de feijão Salada (alface, tomate. Pepino)
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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737 kcal
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Fett: 14,32g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Hortifruti Melão Amarelo , Turma da Mônica Maçã (135g), Pullman Pão Integral Artesano, In Natura Tomate, Mantiqueira Ovo. Mittagessen: Hortifruti Pepino, Ragazzo Alface Americana, Salad Creations Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango em Cubos. mehr...
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buzilda's Gewichtsverlauf
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