|
Не знаю почему, но сил на тренировку не было утром совсем. Еле разогналась в зале, ощущение, что приложила мало усилий. Немного корила себя за это, потом вспомнила, что телу тоже нужно отдыхать, теперь успокаиваю себя этим 🥲
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
1697 kcal
|
Fett: 60,01g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Яблоко, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Planto Напиток Ореховый, Панкейки на кефире, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream. Mittagessen: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Печень индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Индейка с овощами. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Самокат Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
|
 Kommentare
За кадром остался твикс мини, итого 1700 ккл за день
11 Sep 24 vom Mitglied: Asandersa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asandersa's Gewichtsverlauf
|