Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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987 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сырники, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсянная. Mittagessen: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Простоквашино Творог 2%, Чай, Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Суп Гороховый с Курицей. Abendessen: Сметана , Овощное Рагу с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Esoro Джем Малиновый без Сахара, Сырники, Кофе с Молоком. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 1 Minute, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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НаташaРозова's Gewichtsverlauf
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