Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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116,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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2145 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 125,20g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Baked Oats. Mittagessen: Escal Sardinen, Milram Sylter Käse, Rügener Bade Junge der Sahnige, K-Classic Halbfett-Margarine, Bauckhof Wunderbrød. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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