Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
1683 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Cevizli Sucuk, Domatesler, Lio Riviera Zeytinyağı, Patates, Yer Fıstığı, Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Mandalina, Basmati Pilav, Lio Riviera Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz), Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Divan Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Yer Fıstığı. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avishan777's Gewichtsverlauf
|