Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
94,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
978 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Chuchu Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Repolho Refogado, Quinoa Cozida, Abóbora Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|